Einen Link setzenTipps gegen Schnarchen
Es gibt einige Tipps die Helfen, damit die Stärke des Schnarchen reduziert werden kann.
Raucher sollten mindestens 3 bis 4 Stunden vor dem Schlafen nicht mehr rauchen.
Man gibt in eine kleine mit Wasser gefüllte Schale etwa 20 Tropfen Eukalyptusöl und stellt diese in das Schlafzimmer.
Eine Nackenrolle ist besser als ein Kopfkissen.
Alkohol ist einer der stärksten Motoren für Schnarchen. Man sollte ganz Auf Alkohol verzichten oder spätestens am Nachmittag den letzten Schluck trinken.
Neben Alkohol ist Übergewicht ein großes auslösendes Moment für Schnarchen. Je mehr man abnimmt um so besser wird auch das Schnarchen während des Schlaf.
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Der Tipp wurde von Thorsten am 12. 03. 2007 hinzugefügt
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