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Tipps gegen Schnarchen

Es gibt einige Tipps die Helfen, damit die Stärke des Schnarchen reduziert werden kann.
Raucher sollten mindestens 3 bis 4 Stunden vor dem Schlafen nicht mehr rauchen.
Man gibt in eine kleine mit Wasser gefüllte Schale etwa 20 Tropfen Eukalyptusöl und stellt diese in das Schlafzimmer.
Eine Nackenrolle ist besser als ein Kopfkissen.
Alkohol ist einer der stärksten Motoren für Schnarchen. Man sollte ganz Auf Alkohol verzichten oder spätestens am Nachmittag den letzten Schluck trinken.
Neben Alkohol ist Übergewicht ein großes auslösendes Moment für Schnarchen. Je mehr man abnimmt um so besser wird auch das Schnarchen während des Schlaf.





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Der Tipp wurde von Thorsten am 12. 03. 2007 hinzugefügt

Heinweis: Da die Tipps und Tricks von vielen verschiedenen Besuchern eingetragen werden ist es nicht möglich diese alle auf Richtigkeit zu überprüfen und die Funktion zu garantieren. Daher möchten wir Sie darauf hinweisen, dass Sie die Tipps mit Vernunft und Vorsicht anwenden sollten.
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Kommentare

Anti-Schnarch-Vorrichtung
Daniel, mein Mann, schnarcht so laut, dass ich erhebliche Schlafprobleme habe. Wir haben uns dann dazu entschlossen, eine Anti-Schnarch-Vorrichtung zu kaufen. Zunächst war mein Mann etwas mürrisch, aber seit er den Anti Snore Guard von Stella White benutzt, kann ich endlich wieder gut schlafen. Hat wer ähnliche Erfahrung gemacht? Wie reagieren eure Männer?
Geschrieben von Laura am 23. 09. 2014

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