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Vorbeugung gegen Erkältung

Um seine Abwehrkräfte zu stärken und sich ein bisschen mehr im Voraus vor Erkältung zu schützen gibt es ein recht einfaches, aber durchaus wirkungsvolles Rezept:

frisch gepresster Orangensaft,
Möhrensaft,
1 - Esslöffel Sanddornsaft,
ca. 1 Teelöffer frisch geriebener Ingwer

Alles zusammen in einem Glas verrühren und abends vor dem Schlafengehen trinken.





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Der Tipp wurde von Andrea am 28. 01. 2009 hinzugefügt

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Zink
Die Abwehrkräfte kann man auch gut stärken, wenn man etwa von Oktober bis März täglich Zinktabletten einnimmt. Am besten sind Depottabletten mit 15 mg Zink je Tablette. Diese braucht man nur 1x täglich, am besten abends, einzunehmen.
Erhältlich sind sie relativ preisgünstig in Drogerien wie Rossmann oder DM, natürlich auch in der Apotheke.
Geschrieben von Andrea am 29. 01. 2009

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