Einen Link setzenArmguß Kneipp Güsse zur Immunsystem Stärkung
Der Armguß lässt sich an der Badewanne oder einem sehr großen Waschbecken durchführen. Der Arm muss dabei bis zur Schulter eingetaucht werden können. Die Wassertemperatur sollte zwischen 12°C und 15°C liegen. Die Anwendung sollte solange durchgeführt werden, bis man eine leichte Rötung der Haut sieht. Als Zeitangabe kann man ungefähr eine knappe Minute pro Teil der Anwendung rechnen.
Man fängt mit dem Handrücken des rechten Arm an und taucht die Außenseite des Armes nach und nach bis zur Schulter ein. Der Arm wir nun im Wasser gedreht gedreht und die Innenseite von der Schulter bis zur Hand aus dem Wasser genommen. Anschließend führt man das Gleiche am Linken Arm durch. Danach wird nur die nur die Innenseite des rechten Arm von oben nach unten ausgetaucht und abschließend die Innenseite des linken Arm.
Schauen Sie sich auch die allgemeinen Tipps und weitere Anwendungen zur Stärkung des Immunsystem mit Kneippgüsse an.
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Der Tipp wurde von Thorsten am 02. 06. 2007 hinzugefügt
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