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Muskelkater mit heißem Bad verbeugen

Gerade Menschen, die sehr viel im Büro arbeiten, kann ein Tag mit starker körperlicher Anstrengung sehr schnell zu Muskelkater führen. Ursache sind die Ursache für den Muskelkater, Gartenarbeit oder ungewohnter Sport. Wenn man am gleichen Tag, am besten gleich nach der Anstrengung ein heußes Bad nimmt werden die Muskeln entspannt und so einen noch wesentlich stärkeren Muskelkater verhindern. GAnz ohne dass man seine Muskeln am nächsten Tag noch spürt geht es kaum. Aber mit dem heißen Bad werden die stärksten Probleme mit dem Muskelkater gelindert.





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Der Tipp wurde von Thorsten am 23. 04. 2007 hinzugefügt

Heinweis: Da die Tipps und Tricks von vielen verschiedenen Besuchern eingetragen werden ist es nicht möglich diese alle auf Richtigkeit zu überprüfen und die Funktion zu garantieren. Daher möchten wir Sie darauf hinweisen, dass Sie die Tipps mit Vernunft und Vorsicht anwenden sollten.
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Kommentare

und dazu...
...und ein Eiweiß-Shake dazu kann den Kater dann fast gänzlich verhindern.
Muskeln brauchen Eiweiß. Wenn man die Muskeln sehr beansprucht, muss man sie wieder mit Eiweiß versorgen. Trinkt also zwischen Training und der Badewanne noch einen Eiweiß-Shake! Gibts sehr leckere... (informiert Euch aber über die verschiedenen Eiweißkonzentrationen im Shake..)
Geschrieben von Nadine am 25. 10. 2007

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