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Entspannungsübung am Arbeitsplatz

Eine gute Entspannungsübung die man am Arbeitsplatz im Büro durchführen kann. Für die Übung setzen sie sich Aufrecht auf Ihren Bürostuhl und atmen tief ein. Nachdem Sie tief eingeatmet haben lassen Sie sich nach vorne zusammen fallen und atmen dabei aus. Diese Entspannungsübung sollte man mehrmals täglich durchführen. Mit dieser Übung können Sie leicht aufgebauten Stress entledigen.





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Der Tipp wurde von Thorsten am 20. 11. 2006 hinzugefügt

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