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Wechselduschen Immunsystem stärken

Wechselduschen ist ein sehr bekanntes Mittel um den Kreislauf anzuregen. Was weniger bekannt ist, dass mit den Wechselduschen auch das Immunsystem gestärkt wird. Eine richtige Wechseldusche wird maximal dreimal Durchgeführt (6 Durchgänge), wobei immer mit warm begonnen und mit kaltem Wasser beendet wird. Man arbeitet sich bei kalten und warmen Wasser immer von den Füßen zum Kopf vor und nicht wie es auch einfacher erscheint, dass man sich das Wasser von oben auf den Kopf brausen lässt.





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Der Tipp wurde von Sabine am 24. 03. 2007 hinzugefügt

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