Einen Link setzenWirkungsvolles Diät-Konzept
Ein wirklich wirkungsvolles Diät-Konzept ist eine ganzheitliche Methode mit kombiniertem Gerätetraining und Ernährungsprogramm. Ich habe dies bei "moves" gemacht, andere Fitness-Programme sind "Newe Life" oder "Mrs. Sporty". Prinzip ist, effektives Muskel- und Ausdauertraining (2-3x die Woche 35min) mit einer Ernährungsumstellung auf eiweißreiche und fettarme Kost. Es funktioniert wirklich, ich habe in 4 Monaten fast 10kg abgenommen, ohne Leiden und zusätzlich mit verbesserten Körpermaßen.
(1 Bewertungen)
Der Tipp wurde von Kerstin Voges am 14. 12. 2007 hinzugefügt
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Kommentare |
| diät |
| Ich habe auch mit einer kombinierten Methode aus Ausdauersport, Muskelaufbau und Ernährungsumstellung in 14 Wochen 10kg abgenommen. Das kann man auch nicht als Diät bezeichnen, da man einfach nur seine Ernährung umstellt und Sport tut zusätzlich gut. Außerdem bekommt man durch den Sport schönere fraulichere Formen.. |
| Geschrieben von Maria am 03. 01. 2008 |
| Diät Erfolg |
| Ich habe übers Wochenende 2 Kilo abgenommen, was ich gar nicht erwartet hatte. Samstag habe ich verschiedene Nahrungsergänzungsmittel Marke Fit Line genommen, auch Activize, was Koffein enthält. Danach habe ich das Mittagessen ausgelassen. Sonntag bin ich etwa 3 Stunden spazieren gegangen. Montag hatte ich statt wie bisher 72,7 nur noch 70,7. |
| Geschrieben von Wolfgang Pitzer am 04. 06. 2009 |
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